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DIY : fabriquer un spray pour tapis de yoga

DIY : fabriquer un spray pour tapis de yoga

Fabriquer son spray pour tapis de yoga

Pour désinfecter son tapis de yoga, je fabrique moi-même un spray aux huiles essentielles. Ma recette au tea tree et à la lavande est hyper économique et très facile à faire. Je vous ai même concocté une étiquette pour votre bouteille et je vous explique comment personnaliser son parfum selon vos goûts !

L’année dernière, je me suis réinscrite à des cours de yoga et j’ai acheté un nouveau tapis. Certainement un peu plus attentive qu’avant aux gestes sanitaires, je voulais acquérir en même temps un spray pour désinfecter mon tapis régulièrement. Quel ne fut pas ma surprise de découvrir les prix ! Beaucoup dépassent les 10€. L’un des moins chers est sans doute celui de Décathlon mais à 5€ les 100 ml (soit 50€ le litre tout de même) pour un produit qui contient 93.2% d’eau, on peut considérer qu’il est déjà hors de prix !
Pour rappel, le prix moyen de l’eau du robinet en France est d’environ 0,3 centimes d’euro le litre et même l’eau en bouteille beaucoup plus chère ne revient qu’à 30/50 centimes d’euro le litre en moyenne.

Je me suis donc souvenue que j’avais certainement tout chez moi pour en fabriquer. Bonne nouvelle, j’avais en plus la bouteille parfaite achetée pour réaliser les photos de tutoriels DIY. Partie à la chasse aux recettes, j’ai mixé différentes options pour composer mon spray pour tapis de yoga avec ce que j’avais sous la main sans truc chelou et produit chimique.

Depuis un an que je l’utilise, j’en suis ravie. Son parfum est maintenant associé dans mon esprit à ma demi-heure de yoga et ajoute un petit plus olfactif à ce moment de détente que je m’accorde.

Vous trouverez ci-dessous ma recette toute simple avec des conseils pour personnaliser votre spray de tapis de yoga DIY car je sais que le tea tree n’est pas apprécié par tous. Si vous êtes enceinte ou en présence d’enfants, soyez vigilantes avec les huiles essentielles et reportez vous aux notices pour vérifier qu’elles sont adaptées.

DO IT YOURSELF

Spray pour tapis de yoga

Matériel nécessaire :
Pour réaliser ce sera pour tapis de yoga, il vous faut :
– un flacon pulvérisateur 300 ml,
– du vinaigre blanc,
– 10 gouttes d’huiles essentielles d’arbre a thé (tea tree),
– 5 gouttes d’huiles essentielles de lavande
– de l’eau distillée
.

Je vous donne ci-dessous des alternatives à ces produits si vous n’aimez pas leurs odeurs.

Vous pouvez télécharger également le modèle d’étiquette gratuitement pour le coller sur votre bouteille et ne pas perdre la recette. J’ai également prévu un champ libre pour indiquer la date de fabrication.

Temps nécessaire : 5 minutes.

  1. Mélangez les ingrédients

    Remplissez à moitié votre bouteille avec l’eau distillée.
    Ajoutez une bonne cuillère à soupe de vinaigre blanc.
    Faites tomber les gouttes d’huiles essentielles. Vous pouvez personnaliser cette partie pour adapter le parfum (voir ci-dessous).

  2. Vaporisez !

    Pour l’utiliser, vaporisez tout simplement votre tapis après chaque séance de yoga ou seulement quelques fois par mois, selon la fréquence à laquelle vous pratiquez. Essuyez avec un chiffon doux (les vieux t-shirts dont parfaits).
    Secouez avant chaque usage sur le tapis.

Bravo, votre spray pour tapis de yoga est terminée !

DO IT YOURSELF

Une horloge 24 heures synopte pour se repérer dans la journée

Matériel nécessaire :
Pour réaliser ce tutoriel, il vous faut :
– une horloge 24 heures (la mienne est dispo ici)
– du papier blanc type Canson C à grain : 2 feuilles A4 et une feuille A3
– une imprimante
– une paire de ciseaux
– un cutter
– de la colle

Temps nécessaire : 30 minutes.

  1. Démontez l’horloge

    Le cadre gris de l’horloge que j’ai choisi se déclipse. Ensuite, vous pouvez retirer les aiguilles et tirant et le mécanisme pour enfin pouvoir décoller le fond de l’horloge.

  2. Dessiner un nouveau fond pour l’horloge

    Reproduisez la forme du fond de l’horloge sur le papier A3. Pensez à dessiner aussi le trou au centre.

  3. Découpez le cercle en suivant le trait


  4. Evidez le trou au centre.

  5. Imprimez le modèle

    Vous pouvez choisir parmi les deux modèles proposées, avec ou sans pictogramme.

    Si vous souhaitez faire un modèle spécifique avec des horaires différents, utilisez des papiers colorés et utilisez le cercle d’origine de l’horloge pour délimiter les portions correspondantes au moment de la journée que vous souhaitez.
    Découpez chaque partie.

  6. Collez les différents moments de la journée

    Ré-assemblez les différentes portions de l’horloge et collez-les sur le cercle de papier. Pensez aussi à découper le trou du milieu dans chaque portion.

  7. Mettez le nouveau fond en place

    Collez le cercle sur le fond de l’horloge. Veillez à disposer correctement les moments de la journée. Dans ma version, la nuit commence tout en bas.

  8. Re-assemblez l’horloge

    Replacez le mécanisme et la petite aiguille uniquement. Pour une jolie finition, vous pouvez couper le rond au centre de l’aiguille des secondes à l’aide d’une pince coupante et le replacer également.

  9. Refermez l’horloge

    Refermez l’horloge et réglez l’aiguille pour la placer correctement. C’est plus facile de régler l’horloge aux heures de changement de zone (par exemple à midi quand on passe dans la partie rouge).

Bravo, votre horloge est terminée !

Comment personnaliser cette recette de spray pour tapis de yoga ?

Je n’ai pas de vinaigre blanc et je déteste son odeur : par quoi puis je le remplacer ?

En plus de ces vertus assainissantes, le vinaigre blanc permet d’aider à dissoudre les huiles essentielles qui sont non miscibles dans l’eau. Ça permet de moins agiter le produits pour les répartir dans la solution.

Vous pouvez le remplacer par un autre alcool clair ou même aller piocher dans votre bar la bouteille de vodka ! Mais le prix au litre sera plus élevé …

Comment personnaliser le parfum ?

Voici quels huiles essentielles dont l’utilisation convient très bien pour un spray pour tapis de yoga de par leur caractéristiques antiseptiques ou assainissantes.

  • Lavande : anti-fongique, l’huile essentielle de lavande est aussi connue pour son côté relaxant, parfait en cas d’anxiété.
  • Citron : énergisante, l’huile essentielle de citron possède aussi des propriétés désinfectantes et antifongiques.
  • Menthe poivrée : rafraîchissante, elle soulagerait le stress et l’épuisement mental et a également des propriétés antimicrobiennes douces.
  • Tea tree ou Arbre à thé : L’huile essentielle d’arbre à thé a de fortes propriétés antiseptiques et antifongiques pour protéger des germes. Son odeur est par contre assez forte et certains l’associent aux produits anti poux.
  • Romarin : bactéricide et fongicides, elle permettrait aussi de réduire la tension nerveuse et éliminer la négativité.
  • Eucalyptus : antiseptique et antispasmodique (elle prévient les contractions musculaires involontaires), cette huile peut aussi dégager vos sinus et ouvrir votre poitrine pour encourager une respiration profonde.

N’hésitez pas à commenter pour partager vos combinaisons préférées ou des ajouts d’huiles essentielles.

Plus d’idées pour fabriquer vos produits !

S’engager dans le zéro déchet peut paraître assez complexe. Vous ne savez pas par où commencer, quels produits acheter et comment l’adopter au quotidien ?

Angélique a testé beaucoup de recettes zéro-déchet. Pour le Craftologue de Vert Cerise, elle a sélectionné des livres pratiques, des coffrets prêt à l’emploi mais aussi des kits DIY pour faire vos premières recettes maison et les ingrédients de base les plus essentiels à avoir dans votre placard et utilisables dans de très nombreuses recettes.

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